在合理的时间给宝宝添加匹配的辅食，可以让宝宝更加健康的成长，所以爸爸妈妈掌握婴儿辅食的添加是非常重要的。今天我们就来了解一下宝宝***早接触的辅食——米糊的相关知识。

正常来说，宝宝在四个月以后就可以吃米糊了，但是六个月以下的宝宝***好添加婴儿米粉制作的米糊或者是谷物米糊。同时，给小孩子吃米糊的时候也要保持母乳的喂养，这样才能保证宝宝拥有充足的营养。

四个月以下的宝宝的消化能力是比较差的，而且没有口水，也就是没有淀粉酶的分泌，所以自然就无法消化淀粉为主的米糊。吃了反而容易造成代谢和消化功能的紊乱，让宝宝发生营养不良的疾病。

但是四个月以后的宝宝就不一样了，此时宝宝的肠胃已经可以消化米糊了。而且米糊算半固态的物质，宝宝吃了之后会容易变饱，小便排出也会比较少。米糊的营养也是非常丰富的，所以宝宝在四个月之后吃米糊是非常不错的选择。

1、大米米糊，很适合四个月以上的宝宝

将大米洗干净用温水浸泡两个小时；将泡好的大米放入搅拌机里，加少许水研磨成细腻的米浆；将米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，并用小火慢慢加热，期间不停搅拌防止糊锅；沸腾之后，再继续煮两分钟即可。

2、紫薯米糊，比较适合六个月以上的宝宝

首先，将紫薯洗净切成小块；将洗干净的大米和切成小块的紫薯都放入豆浆机中；加入不能低于豆浆机***低水位的温水，然后选择米糊键就可以了。

当然，任何事情都有一个循序渐进的过程。就算宝宝吃米糊，也要渐渐由稀到浓，让宝宝逐步的适应添加的米糊。还要注意一点一点的尝试，防止宝宝过敏。等到宝宝没有过敏反应，才能添加下一类辅食。