秘鲁进口牛油果 被称为“森林奶油”“植物奶酪”的水果🥑

🥑1个牛油果 = 3个鸡蛋🥚
🥑高蛋白、高能量、低脂低卡、⁥低糖份档‼
🥑女明星的美容秘笈营养价值极高！ 高营养的“森林奶油”宝宝辅食/健身人士的Z爱❗

梦想天花板，彻底改变对牛油果的认知！一定要等皮变黑或捏起来软了再吃!

绿了~糯了~咱们的秘鲁牛油果来了~

爱吃牛油果的朋友快来团~

新到一批品质非常不错的秘鲁牛油果

还没熟果肉的色泽都如此黄了！

成熟之后，肉质可想而知，

肯定会是很软糯、吃起来也会很浓郁~

秘鲁牛油果高能量、低卡
像吃乳酪一样
日照充足，果实饱满，自然生长成熟，一口就能品出完全不同的品质，吃着口感超赞！

富含多种膳食纤维和维生素，谁吃谁美！减脂沙拉、健康代餐都少不了它！

秘鲁牛油果的口感超级绵密，

用勺子轻轻一挖，就是一口软糯，

淡黄的的果肉，细腻柔嫩似奶酪，

吃上一口浓浓的奶油香气充斥整个口腔~

牛油果能一年四季，霸占餐桌美食席位
这两点因素，可谓是缺一不可
口味奇特，一口绵密，醇厚如奶油
高营养低脂肪，减脂期完美搭档

切开像牛油一般细腻，口感更丝滑柔软，
每一颗的果肉都很浓厚，嫩滑似乳酪，
吃完后，唇齿间还会留淡淡脂香

秘鲁牛油果全身散发着浓郁蛋白质香味，

成熟的牛油果吃起来真的是一口绵密，

口感醇厚如奶油，又被叫做“森林奶油”

它跟榴莲一样，很多人对它爱恨交加，没吃过的人简直不知如何下口，而喜欢的客官则立刻成为忠粉！

牛油果的营养价值非常高，果肉柔滑似奶酪， 高不饱和脂肪酸、高膳食纤维、低糖，

一个牛油果大概130~150克，

吃一个约摄入200千卡的热量。

它的能量是香蕉的2倍，樱桃的4倍、西瓜的7.3倍，

脂肪含量为一般水果的几十倍

此之外，牛油果还包含各种人类必需的维生素 ，

当中的维生素E有提高生育能力、抗氧化、治疗口腔病的作用 ，

能够帮助儿童的皮肤、头发、指甲的生长 当中含有的叶酸，

能够让孕妈妈减缓孕吐反应

何为牛油果❓
引得👉🏻维密超模｜当红明星｜米其林星级大厨，统统为它沦陷

牛油果又名鳄梨，除了梨形的身材
和梨再没有相似之处了，深绿色表皮凹凸不平
但口感却和普通水果大有不同🚫

全身散发着的浓郁蛋白质香味
果肉很柔软，水分含量低
入口细密绵软，就像吃了一口奶油！
口感有点像乳酪，还有一股类似坚果的香味儿🌰
又被叫作森林牛油、植物奶酪、大自然中的蛋黄酱

成熟之后的牛油果，
用刀轻切两半，扭扭就能打开，
还能闻到淡淡的黄油清香。

熟的牛油果能用勺子，
轻松剜出一颗完整的果肉，
褪到墨绿色的外皮🍃
内里的牛油果显得俏生生的，
就像春天刚抽芽的青草，带着嫩绿的青

牛油果营养丰富，但是困扰大家最多的，是牛油果该怎么挑选。

咱们的牛油果漂洋过海来到国内，

成熟度方面，需要我们自己去判断，

那么，如何看牛油果是否熟透？

颜色越绿说明越“青涩”，成熟度低，摸起来也较硬；
颜色越深说明越“老练”，成熟度高，捏起来比较软。

💟 营养丰富｜减脂神器

牛油果有其他水果，
不能涵盖的丰富营养价值‼️

➡️ 营养物质总量是大部分水果的2倍

牛油果含β-胡萝卜素、卵磷脂、
脂肪酸、维生素 ACEK等抗氧化物质，
这些抗氧化物可以消除自由基，
起到镇静皮肤、防止皮肤干裂、
防御紫外线等作用，延缓皮肤衰老。

➡️膳食纤维是一般水果的2.5倍。

它的膳食纤维含量高达25%左右，
而一般水果基本在10%以下。
因此很多健身或控制体重的人，
都把它当做首选水果。

⚠️对比我们常吃的苹果，牛油果的营养成分不论是能量、蛋白质、脂肪，还是胡萝卜素、维C、钾元素含量等，都有着比较突出的成绩✅

👉🏻健身减脂｜宝宝辅食都靠它

牛油果肉的脂肪含量很高，
但主要都是不饱和脂肪酸，
而且不含胆固醇，糖分也低，
完全可以替代肉类、黄油
和奶油这一类的脂肪来源。

⚪️每餐只要叠加上1/4个牛油果，
就足够保证必须脂肪酸的摄入啦。

⚪️绵密的口感特别受幼儿的喜欢，
用作宝宝辅食再好不过了

觉得牛油果不好吃的朋友，可能是因为没挑好最佳食用时间！

要想牛油果口感好，还得会看会捏会搭配！

对于牛油果，“会搭配”真的非常非常重要！

一旦跟其它食物相结合，就能产生出绝妙的味道和口感。

💟 牛油果的一百种吃法：

单吃起来可能平淡无奇，
但只要玩起跨界合作，
绝对会让你拍手叫好😎

最简单的：直！接！吃！

牛油果和鸡蛋真的是绝配。
强烈推荐牛油果鸡蛋的神仙吃法
营养丰富，还减脂，味道更是一绝 ！大家一定要试一下哦!

📍 核心产区｜精选好果

秘鲁草原气候，干燥温和
为牛油果的生长提供了适宜的气候条件，
加上肥沃的土壤
更是让养分和水分都得到了满足

让这里的牛油果远离了病虫害，
白天34度的高温和高达20度的日温差
更是让牛油果的含油量满溢

📝牛油果采摘下来后
还需要经过机器、人工的挑选，
保证每一颗牛油果都是完美的存在

【温馨小贴士】

牛油果的表皮不是越光亮越好吃的。

左：表面光滑——口感不好，味道不够香浓

右：表面具有颗粒感——口感佳，味道香浓

牛油果实拍：

产品包装